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【７９】片づけは感じること

【７９】片づけは感じること

お片づけ、と聞くと「整理整頓」物を整えることって思いますよね？

もちろん、そうなんですが

お片づけをする時に、とっても大事なことは「感じること」なんです。

どういうことなのか？説明しますね。

整理していく時に、私は３つのいるん？を問いかけます。

・ほんまにいるん？
・そんなにいるん？
・そこにいるん？

この３つです。実際の言葉としては「これはなんですか？」とよくお聞きします。

これは、どうして必要なのか、どこに必要なのか、同じ用途のものがこんなに必要なのか・・

をお聞きしていきます。（決して責めているわけではありません笑）

（T様のご実家でお母様と対話中）

その時に、感じてほしいんです。

もったいないから残しておこうと思ってしまうのか？

好きだから置いておきたいのか？

本当はもういらないな、と思っているのか？考えると同時に感じることが大事だと思っています。

そして、片づけてスッキリした部屋になったらどんな気持ちになったのか

朝起きた時に、部屋が綺麗な時と片づけから始めなければならない時、どんな感情になるのか

物を手放した後にどんな気持ちが湧いてくるのか？

スッキリするのか後悔するのか

どんなものを手放し処分したら辛くなるのか

などなど。

物を処分した時、寂しさや痛みが起きてくるかもしれません

そんな感情をスルーするのではなく、覚えておいてほしいのです。

そうすれば、自分の心地よさもまたわかります。

寝る前にリセットしておけば朝がこんなに気持ちいいとわかればできるようになります。

できない日があったとしても、翌日はできるかもしれません。

処分する痛みがわかれば、買うときに気をつけるようになります。

自分自身だけでなく、家族の感情も気づけるようになっていきます。

だから、片づけと一言で言っても、実は物の整理だけではなく心が整っていくんです。

だから、私は整心整理術と名づけました＾＾

【今日の問いかけ】

あなたは、どんな物を手放したら痛みを感じますか？

4月からお片づけもくもく会を始めますので、いつもモヤモヤしてるなあ・・という方は

無料参加ですので、お気軽にご参加くださいね。

初回は4月4日（土）9時〜9時半です。

ご参加希望の方はこちらからどうぞ♪

もくもく会の内容

自宅のお片づけを集中して30分だけ一緒にやる、それだけです＾＾

土曜日の朝、気持ちいい朝と翌週の流れを良くするために30分一緒にお片づけしませんか？

場所ややることは自由です。

こんな方にオススメ

お片づけしなきゃ！と気になるけど疲れや忙しさでなかなかできていない
一人だとサボってしまう＞＜誰かと無理やり時間作ってお片づけしたい
この機会に集中してお片づけをする習慣をつけたい

30分間の流れ

9：00〜　それぞれ30分でどこの場所をやるか、何をするかの宣言をして開始

9：25〜　一言ずつ感想言って解散🎵

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